連続ジョギング記録19日目
- 2022.12.14
連続ジョギングも19日目 朝おきたら雨が降っていた。 寒いし諦めた。 今日は所用があり午後早退の予定。所用がうまいこと終われば夕方走れる！ との算段が当たり夕方4㎞ほど走れた。 朝ランと同じコースなんだけど妙に疲れた。 朝と夕方では体調の違いや明るさが影響するのだろうか？よくわからない。 体重：58.9㎏(+0.6kg) 体脂肪率：17.0％(+0.8%) どちらも増加！ 体脂肪率なんか急に17% […]
連続ジョギング記録18日目
- 2022.12.12
出発が遅れて６時を過ぎてしまった。 朝やるべきことがあるから6:30前には帰らなければならないのだ。 それでもなんとか4kmを越えることができたから嬉しい。 本日の体重58.3kg(+0.1kg) 体脂肪率：16.2%(+0.3%) 体重も体脂肪率も増えてしまった。 今後はこの数値も気にしていこうかと思う。
連続ジョギング記録17日目
- 2022.12.11
今日は6.75km。 アディダスのアプリをインストールした。 ログの記録はもちろんだけど、 いろいろなイベントが企画されているようだ。 大みそかに7㎞走るというのがあったので参加してみる。 このイベントはバーチャルということで、どこかに出かけたり、誰かに会ったりしなくていいから良い。 誰かと一緒に走るとペースの違いで気を遣うし、なにより体力が持たない。 大みそかまで毎日走れていれば1か月連続は達成 […]
連続ジョギング記録16日目
- 2022.12.09
ここ数日は5km以上走れてる。 体力面もそうだけど少し早起きぎみで時間がとれている。 朝はとにかく寒い。 走り出しは真っ暗。 人もまばらだからゆっくり走っててもあまり邪魔にならなくていい。 今日は今年最後の満月らしい。 明日もまた頑張ろう。
連続ジョギング記録15日目
- 2022.12.08
連続記録も半月が過ぎた。 今朝は早めに目が覚めたから少しだけスタートが早かった。 というわけで少し余分に走ることができた。 この調子だと月間100㎞達成できそうだ。 継続は力なり。 今後の目標は体脂肪率の減少かな。
連続ジョギング記録14日目
- 2022.12.07
14日目達成。 朝はかなり冷え込んできた。 日中は冷えるということだったが、この「日中は」と言うところがミソで早朝はかなり冷え込んだ。 部分的に凍っていたところがあった。 サブいはずだ。 なんだかどんどん日が過ぎていく。光陰矢の如しとはこのことだ。 あと数週間でクリスマス→年末→お正月。 ここ数年は忘年会がない分いくらか余裕があるけど、それでも忙しい。 コツコツと計画を立ててクリアしていくしかない […]
連続ジョギング記録13日目
- 2022.12.06
今日は少なめ。 朝起きたら雨が降っていたからね。 それに夜更かししてサッカーを見てしまったものだから、ギリギリまで寝ていた。 それにしてもサッカー日本代表、残念だったけど、たいそう楽しませて貰ったし夢見させてくれた。 よく頑張った！ 先制点を守りきれなかったのも実力だし、相手がそれ以上に技術もあって、メンタルや勝利の意欲が強かったってことなのかな。 いずれにせよ、次、更なる高みを目指して頑張って欲 […]
連続ジョギング記録12日目
- 2022.12.05
まだ、何とか続いている連続ジョギングですが、朝がかなり冷えてきて起きるのがつらいです。 今朝は曇りがちだったこともあり朝日は拝めず。 そもそも日の出は何時だったのだろう？ 今夜はサッカー日本代表のワールドカップ本戦。 さあどうなることやら。頑張ってほしいものです。 私たちが初めから諦める筋合いがないので、思いっきり期待しましょう。 というわけでお休みなさい。いったん寝ます。（寝られるかな・・・）
連続ジョギング記録11日目
- 2022.12.04
まだまだ記録更新中！ きょうも6㎞超えて貯金ができている。 昨日はインドカレーを食べた。 インドカレー店って街に1件はあるように思う。 なんでこんなにあるんだろう？ そしてサービスがいい。（これは店による） ナンかライス、しかもお代わり自由とか。 店によってはナンとライス両方選ばせてくれたり、コスパいいと言っていいのかな？ 結局食べ過ぎて体に負担がかかっている気もしないでもない。 これは自制心が足 […]
連続ジョギング記録10日目
- 2022.12.03
10日目達成！ 今日は休みなので遅めの始動。 いつもより少し多め。 月間100㎞の目標に向けて貯金。 走るペースは6分半くらい。 これって遅いよね。 どうしたら速く走れるんだろう？ 息が上がってしまい難しい。 連続は10日だけど、ジョギング自体はそこそこ続いてるから、そのうち慣れるよっていうのは当てはまらないと思っている。 ちょっと本気で悩んでる。