健康 今日の血圧とお昼はミルフィーユかつ
今日の朝の血圧130/88かなり下がってきましたね。素晴らしい。夜の血圧131/87下が高めだけど下がってきているのは間違いない。しかも朝と夜の差がない。これってどういう状況？お昼は久しぶりの食堂ミルフィーユかつトマトソース掛け美味しかった...
健康 
健康 今日の血圧活動略して血活(2/4)
今日もいい感じ。今日の血活！朝：納豆1パック トマトジュースおやつ：無縁ミックスナッツ昼：ごはん200g 納豆1パック オイルサーディン１尾おやつ：無縁ミックスナッツ夜：鍋（水炊き）＋うどんにがり水こんな食生活特別健康になった気はしない...
健康 今日の血圧はいい感じ2/3
朝夜今日は朝も夜もいい感じお酒を2日飲んでないから？まさかね。でもうれしいの確か。明日も頼む！！今日は節分だから恵方巻我が家はもうしゃべらないとかどっちの方角を向くとかそういうのはやめた。ただ「美味しい太巻きを食べる日」となった。恵方巻、高...
健康 今日の血圧2/2
今日の血圧夜はいい感じ朝がホントに悪い朝ごはんは納豆とトマトジュース昼ご飯にいつもの食堂に行こうと思ったらなんとお休み！先週行ったのだから教えてくれてもいいのになぁとか思ったり。仕方なくスーパーに行ってサトウのご飯納豆オイルサーディンを購入...
カレー キーマカレー「みのりんご」＠原宿
いい店を発見した。渋谷の東急ハンズに用事がありお昼どうしようとウロウロ、ランチ難民となってしまった。大好きなモボ・モガはありえないくらい高くなってしまった。ずうぅは先週行った。その裏のタイ料理も引かれたが、先週タイ料理で痛い目にあったので泣...
カレー 今日のお昼はキーマカレー(1/31)
今日の朝も上が150を超えてしまった。昨日は新玉ねぎのオニオンスライスソイプロテインなどを摂取。でも変わらないお昼はカレーキーマカレーめちゃくちゃ美味しかった。また行きますよ
健康 今日のお昼は「豚の山賊焼き」1/30
朝夜今朝は血圧が高かったな。150を超えると心配になる下が100を超えることがなくなってきている。改善していると取っていいのだろうか？お昼は「豚の山賊焼き」以前にも山賊焼きが出た気もするが相変わらず「山賊焼き」？となっている。そして調べてみ...
健康 今日のお昼はまぐろユッケ1/29
今日は肉の日だけどお魚健康、健康血圧は全然下がらない怖いから医者に行こう。仕方ない。大丈夫ならそれでいいのだから見てもらおう。
健康 今日はたけのこご飯とチキンソテー1/28
今日のランチはたけのこご飯なんか健康に良さそうなメニューこういうの嬉しいきんぴらも付いてるし気持ちから健康に今日の血圧もう何も言うことないだっていつも同じだからオニオンスライスにがり水トマトジュース無塩ミックスナッツ減塩あまり効果ないのかな...
健康 今日は唐揚げ弁当
朝の血圧昨日よりは下がったねけどまだまだ高い今日は用事があり朝の納豆が食べられなかったトマトジュースは飲んだ夜の血圧朝とほぼ変わらず家庭用の測定機で135/80を下回ると正常範囲らしいどうしても下が高いお昼は竜田揚げ弁当美味かった〜漬物は塩...