メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。 片道２２キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。自転車通勤用のクロスバイク、ロードバイクのメンテナンスなども。あとクワガタ記録。そしておこづかい節約のためのちまちましたこと。
どこかからパキパキと鳴る 先日ミッシングリンクに交換した直後くらいからビアンキビアニローネ７のどこかからパキパキいっている。とっても不快だし、故障や破損したら困るので原因を探ることにする。この音がチェーンがこすれるようなシャリシャリした音ではなく明らかに一定間隔で「パキッパキッ」となっている。どこかが接触しているのか？ リアディレイラーのプーリーの疑い ペダルを踏み込んだ時にたまに異音がするなぁと […]
先月からスタートした自転車通勤ですが、合計6回。他の自転車ログと合わせているので合計で371.6kmなかなかいい感じ。でも大体11月で終わりだからあと2か月。できる限り乗ろうっと。
この黄線。 けっこうバランス崩しやすくて怖い。 歩道を走るなって話かもしれないが、仕方なくという場面もあるの。
皆さんお久しぶりです。 お元気ですか？私は元気です。 連休以来なにかと忙しく更新できませんでした。楽しみにしている人も居ないと思うので問題ないでしょうが。 先月の自転車通勤は10回。週に2回以上行けたからまずまず。 これから梅雨になるから回数が減ってしまう。 今月は週3回を目標としよう。
昨日浄水ボトルのことを書いて その後注文したのがもう届きましたよ。早いなぁ。 結局買ったのはDAFI結局本体価格とフィルター価格とサイズ感等考慮した結果ここに落ち着いた。 いままで水を買う時は、家族で出かけるときはもったいないからと大きいボトルを買ったりしていたのだけれど、これが重くてたまらない。重いからと無理に飲んだりして。 構成パーツボトル、キャップ、フィルター、取説。 蓋を閉めて横にしたり押 […]
そろそろ自転車通勤も本格始動。まだそれほど熱くならないから水分補給の頻度も高くないのだけれど、これからは汗を大量に書いて喉が渇く。 今まではポディウムキャメルバッグ ブリタ。浄水ポットで有名なやつ。それが持ち運びできるサイズになり、飲むときに浄水されて出てくるんだと。調べた結果自転車のボトルホルダーにもぴたり収まるらしい。 よくよく調べたところブリタは容量600mlで少々大きいらしい。小さいカバン […]
目黒の自然教育園前。桜が見事に咲いている。リアバッグは容量がいまいちなうえに固定用のベルクロが緩んでしまうことがこの日2回あり、途中で止まって直すことがあった。 先週はルートを見直した。豊洲の橋を超えるルートだ。このルート、坂がきつい。もう大変。でもこの坂越えの負荷がダイエットにはいいらしい。一定の有酸素運動をしても締まりのないやせ方をするらしい。途中で高負荷を入れて筋肉に刺激を与えたほうがより燃 […]
最近の自転車通勤ルート浜離宮から旧築地市場の裏を通る道。築地市場を解体している様が見える。 この跡地はこの先どうなるんだろう？ 街がどんどん変化をしている。
ヤマハ パスのパンク修理パンク修理だけならタイヤを外す必要はないんだけど、前日にチューブを引っ張り出し水につけて穴あきの確認をしたのだけれど、ブクブクが出てこない。虫かもしれないと交換したけれど翌日には抜けている。なんだこれはと分解してチェック。 ばらしてもう一度水につける。あ、あった！穴あきがトリッキーで握り方でブクブクが出たり出なかったり。でも場所が分かったからパッチで補修。 しかしパスのリア […]
エンドバーを付けたので週末ポタリングに東京タワーまで。 青空をバックに。
