2022年8月のアラフィフおじさんジョギング記録

• 2022.09.23
• ジョギング記録 体重

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8月の結果です。

わーい。月間135kmでフィニッシュ。

真夏は暑かったから週末早起きできないともう無理。って感じで伸びなかった。

自転車通勤を目指して

2022.08.03

8月はどれくらい走れるか。

https://bicicleta.66-machine.com/2022/08/03/post-9256

8月は今のところ毎日走ってる。まだ2日目だけど・・・。目標は月間100㎞だけど、この酷暑でどこまで持つかわからない。せっかくワークマンのカーボンプレート入りシューズを買ったので頑張ってみる。8/18　途中経過8月も18日を過ぎたところで2日さぼり。1日は家族サービスで朝から出かけた日。もう一日は酷暑でウォーキングに変更した日。雨の日も走っている。大体5キロ。16日で80キロ超え。この調子だと100キロは超えそうだ。っていうか5キロを4日走れば超える計算だ。

 

8月の体重と体脂肪率

なにこれ！どちらかというと悪化している・・・。

真ん中あたりで減ったのが後半戻した格好だ。

感想：やっぱり真夏のジョギングはきつい。

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