年始早々…
- 2024.01.09
年明け早々体調不良… いきなり毎日ジョギングの頓挫。 100km/1月も厳しい。 体調不良は症状的にインフルエンザ。 しかし高熱も38℃台止まり。 体も痛かったけど、1日で終わり、程度も軽症状。 お正月だったから医者にもいけずどうにか乗り切ったかたち。 最後の最後、もう隔離期間も終わりのころ激しい頭痛にみまわれ医療機関受診。 医者も症状的にインフルエンザだろうけど、この状況で検査しても意味ないし、 […]
日記
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アラフィフおじさん 足を痛めて走れなくなる
- 2023.08.19
この１，２か月の間、股関節？大腿四頭筋？内臓？よくわからないところが痛くて困っている。 この痛みというのは普段の生活では何も問題はないのだけど、走ると痛いのだ。 いろいろ調べたところ筋肉の付け根の部分、大腿四頭筋の接続部分が痛いのかもしれない。知らんけど。 もう痛くて休み休みやっていたら体力も落ちてまともに走れなくなってしまった。 こうなったら痛みが落ち着くまでウォーキングに切り替える。暑いし。 […]
パンを焼く
- 2023.03.26
ここのところ急に耳にし始めた「昆虫食」 なかでもコオロギ。 しかもしれっとパンにコオロギの粉末が紛れているとかいないとか。 これってどういうこと？ 今の時点で張り切ってコオロギを混ぜる意味ってあるのか？ 私はコオロギを食べたくない。 こっそり仕込まれるのも気に食わない。 だからパンを自家製にすることにした。 4回目くらいでようやく満足いくパンができた。 でもパンを焼くのって仕込みがすごく大変。 発 […]
今日のジョギング記録11/24
- 2020.11.25
どうにかこうにか走っています。けど気温が急激に下がりやる気が起きません。23日は休憩にしました。 今月中に100キロまであと10キロまで迫ってきました。5キロはしれば2回でクリア。行けそうな気がしてきました。 体重はあまり減っていないかな。4～5キロくらいではあまり効果は無いのかな？ 手先が寒くなってきたから手袋でもしたほうが良いのかもしれない。 コロナは連休明けだからか少な目。 けれど3連休の人 […]
激安マスクを買ってみた
- 2020.11.21
楽天で激安のマスクを買ってみた。 マスクが安くなっていたので購入してみた。 【ただいま注文殺到中!!】【高評価☆不織布マスク】（17枚ずつ個包装）マスク 50枚+1枚 在庫あり 耳が痛くならない 不織布マスク 使い捨てマスク 3層構造 白 ホワイト 大人用 高密度フィルター ウイルス 防護 花粉 男女兼用 送料無料 【51枚】価格：380円（税込、送料別) (2020/11/21時点) 楽天で購入 […]
とにかく暑い
- 2020.08.13
昼前に公園を通りかかった。とても大きい公園だ。ジョギングをしている人がたくさんいた。この暑いのに平気なのだろうか？とにかく水分補給してくれぐれも熱中症に気を付けてほしい。
【今週の体重】5/4-5/10
- 2020.05.15
今週の体重です。が、仕事が連休となり外出自粛の中特に運動もせず・・・・どうなることか。
今週の体重4/19-4/25
- 2020.04.19
今週の体重です4/19(日)63.4kg前日差+0.1kgちょい増し。昨日は大雨。夕方にようやく日が差したけど運動なし。家でダラダラと過ごす。しかし良く降った。警報も出たくらいだ。ベランダに出しっぱなしになっていたバケツにもかなりの量が溜まっていた。 4/20(月)64.3kg前日差±0変わらず。外出をなるべく控えるため週末はカロリー消費少な目。月曜日、朝から土砂降りの為バイクで出勤。数日前に届い […]
今週の体重4/12-4/18
- 2020.04.14
今週の体重チェックです
今週の体重4/5-4/11
- 2020.04.12
今週の体重推移