水生生物（メダカ） メダカの季節到来
寒い冬も終わりいよいよ春の訪れ。 暖かい日が続きメダカの食欲が旺盛。 三色メダカ。楊貴妃系、ミユキ系。 今年は選別し追い込んでみようかな。 増えたら友達にもおすそ分けしようっと。
水生生物（メダカ） 
ジョギング記録 アラフィフおじさんの1年間。ランニング記録と体重の変化。
アラフィフおじさんの一年間の記録です。 何でしょう？これは。 5月までほとんど記録無し… なぜかというと・・・ 前半は基本的にウォーキング。 なんとなく走るよりもウォーキングのほうが脂肪燃焼している気がした。 走ると心拍数が高くなりすぎると...
カレー 今年のカレー初め カトマンドゥ＠用賀
今年のカレー初めは用賀の駅前にあるカトマンドゥ。 何度も来ているカトマンドゥで初めてのダルバート？ タカリセットをチョイス。 内容は パスマティライスダルスープアチャール野菜スティックネパール風マトンカレーネパール風肉野菜炒め青菜パパドゥド...
アラフィフおじさんシリーズ アラフィフおじさんの12月の運動記録。冬は寒い。
11月の後半から始めた連続ジョギング記録。 12月は全日コンプリート！ 距離も153㎞到達。 なかなか頑張った実感がありますね。 毎朝５時過ぎに起きて少しウダウダしてから出発。 周回コースを2周する。 そうするとだいたい4kmちょい。だから...
ハンバーガー マクドナルドの福袋ゲット！
暮れに応募したマックの福袋（マクドナルドｘチャムス）当選！ 今年はchumsとのコラボ。 っていうか、この福袋のこと知ったの今回がはじめて。 だから去年やそれ以前がどんなだったか知らないのだ。 内容は「マクドナルド商品無料券」(税込合計30...
ジョギング記録 今週のジョギング記録
今週も全日制覇！ 連続32日継続中。 こんな感じで毎日クリア。（一日抜けてるけどちゃんと走ってます。） 体重については増減はあるもののあまり変化なし。 ただ日によって変動が大きい。 高低差2,2kg。 疲れがたまっている。 今後ストレッチな...
ジョギング記録 ワークマンカーボンプレート内蔵スニーカー劣化
6月の末に買ったワークマン ハイバウンスオーバードライブ カーボンプレートがソールに内蔵されたハイテクシューズ。 なんと2900円！ 軽くて走るのがかなり楽になった。 およそ5か月。 痛むのが早い気がするが・・・ ソールもだいぶすり減ってい...
ジョギング記録 連続ジョギング記録23日目とラーメン
なんだか日数がよくわからなくなってきてしまった。 スタートが11/24日だから多分あっているだろう。（11/23が飛んでいるから11/24からスタート） それにしても23日間続けられたのはうれしいなぁ。 今日は4.23km。少し軽め。 朝出...
ジョギング記録 連続ジョギング記録20日目
今日も出遅れ、6時前出発。 朝寒くてグダグダしてしまう。 暖房をつけるとそれこそ出られなくなりそう。 体重：57.9kg(-1.0kg) 体脂肪率：15.8％(-1.2%) ずいぶん減りましたね。っていうか前日が増えすぎた気がしないでもない...
ジョギング記録 連続ジョギング記録19日目
連続ジョギングも19日目 朝おきたら雨が降っていた。 寒いし諦めた。 今日は所用があり午後早退の予定。所用がうまいこと終われば夕方走れる！ との算段が当たり夕方4㎞ほど走れた。 朝ランと同じコースなんだけど妙に疲れた。 朝と夕方では体調の違...