AMAZFIT BIPでワークアウト測定（歩数）
- 2019.01.14
お正月の運動不足。寒い。走る気にならない・・・ というわけでウォーキング。1/4,5,6の３日間連続で15,000歩超。 こういう機能も楽しい。
ダイエット
今日の体重
- 2018.11.24
11/24体重：61.2kg(前日比-0.1kg）体脂肪率：18.8％（前日比-0.2％）少し減りました。昨日はジョギング9km走った。今までで最長記録。二日酔いで減った分の戻りはまだないのか、ジョギングの効果が上回っているのかは不明。———————————̵ […]
ワークアウト履歴
- 2018.11.23
現在AMAZFIT BIPをアプリ「Notify and Fitness」で管理しているのだけれど、RUNKEEPERに同期するのには別料金がかかるから躊躇していた。よく見たらお試しができるのを発見！早速RunKeeperにデータを移した。今月はまだ23日しか経っていないのに、先月をオーバー。平均ペースも上がって8:20から6:29までアップ。こういうデータがあるとモチベーションアップになるから課 […]
ダイエット
- 2018.11.19
スマートウォッチAMAZFIT BIPを買ってからイイ感じで体重が減っている。購入してから2か月。大きく減っていないけど食事制限はほとんどせずにできる範囲で走っている。 データがみられるとモチベーションが上がって継続しようという気になるから良い。 体脂肪率は より減っているのがわかる。おそらく体重のほうは運動で脂肪が減って筋肉量が増える時期なので、結果、体重が減っていないように見えるのだろう。
AMAZFIT
- 2018.10.30
購入から出荷まで いろいろ悩んだ挙句購入することに決めたXiaomi AMAZFIT BIP・LINEやメール、電話やメッセンジャーなどをスマホが受信したときに通知してくれる。これがあると来てもいないメッセージを確認するためにちょくちょくスマホを見たりしなくて済む。・バッテリーが45日持つ（公称）・心拍数が測定できる・歩数計がある・睡眠測定ができる・他にもいろいろ 購入したのは海外サイトGear […]
やってしまった（AMAZFIT BIPとMi Fitコネクトできなくなった）
- 2018.10.17
Xiaomi Fuami Amazfit Bip公式アプリのMi fit 。スマートウォッチとbluetoothでペアリングして日々の歩数やジョギングやサイクリングの運動の測定、睡眠の質、などなどをアプリで確認出来てとても便利。ただバッテリーの消費が激しくどうしたものかと悩んでいた。ネットで「いったんアンインストールしてインストールしなおしたら治った」というのを見たので試した。ただこちらのサイトの […]
スマートウォッチ AMAZFIT BIP購入から到着、使い心地までの話。（追記あり)
- 2018.10.07
購入から出荷まで いろいろ悩んだ挙句購入することに決めたXiaomi AMAZFIT BIP・LINEやメール、電話やメッセンジャーなどをスマホが受信したときに通知してくれる。これがあると来てもいないメッセージを確認するためにちょくちょくスマホを見たりしなくて済む。・バッテリーが45日持つ（公称）・心拍数が測定できる・歩数計がある・睡眠測定ができる・他にもいろいろ 購入したのは海外サイトGear […]
スマートウォッチ（AMZFIT BIP)プロローグ。格安スマートウォッチ考察と購入まで。
- 2018.10.07
- amazfitbip, GS20E, サイコン, スマートウォッチ
最近自転車は遠くまで行けるけどカロリー消費が少ないのではないかと疑念がわいている。そこで自転車通勤と週末の朝にジョギングして２WAYでカロリー消費をしようと心がけている。そうすれば違う筋肉を刺激して消費も相乗効果でアップするような気がする。そのモチベーション維持に一役買っているのがログの記録だと思う。やはり今日は何キロ自転車に乗ったとか、今週はどうだったとか積み重ねて視覚化されるとやる気が出て継続 […]
7/17の体重
- 2018.07.17
皆様お久しぶりです。連日暑く自転車通勤もへこたれ気味です。先週と先々週の2週間で自転車通勤は1回のみ。この先が思いやられます。 そこで週末ジョギングにきりかえようかと。久しぶりにジョギングしたので私にとってはかなり頑張って4キロ！土曜日に走って日曜日と月曜日は筋肉痛・・・。内またが痛くて痛くて。 本日の体重は63.6キロ 体脂肪率19.8％少し減っています。昨日は63.3キロ。この辺りを右往左往し […]
体重（７/2）
- 2018.07.02
先日の楽天スーパーセールで購入したザバスウェイトダウンを平日の朝食のみ置き換えしている。そして週1～2回の自転車通勤時にバームパウダーを携行するようにした。飲み始めた６/１８の体重は64.7キロ。体脂肪は21.0％。７/２現在体重は63.9キロ。体脂肪は20.6％ いかがでしょう？けっこう効果出ているんじゃないでしょうか？もう少し体脂肪率を減らしたいな。まずは１８％くらいまで頑張りましょう。