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最近自転車は遠くまで行けるけどカロリー消費が少ないのではないかと疑念がわいている。そこで自転車通勤と週末の朝にジョギングして２WAYでカロリー消費をしようと心がけている。そうすれば違う筋肉を刺激して消費も相乗効果でアップするような気がする。...