今日の体重 (7/16(木))
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今朝の体重
体重64.6kg(前日差-0.4kg)
体脂肪率 18.7%(前日差+0.3%
ちょっと減った。
昨日の夕飯は冷しゃぶ。
ごはんは一膳。
今日の夕飯は焼き肉だったけど、ご飯は食べずにキャベツの千切りを食べた。
あまりストイックにやるつもりもないので、ダイエットになってないかもしれないな~
目標体重62kgまであと2.6キロ。
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