昨日のジテツウと今日の体重(4/17)
ブログ村 ランキング参加しています
------------------------------------------------------------------
今日の体重
62.9kg(±0)
体脂肪率
20.2%(+1.2%)すごい増えた!
計るタイミングで変化するようだ。
一喜一憂しないでこつこつ続けましょう。
今日はインターバルでジテツウはお休み。
昨日一日で700kcl以上消費している。
1kg減らすのに7000kcl必要だったと思うから一日で100g減るはずなんだけどなぁ。
こんな感じで20kmを走っています。
体重が減らないのは慣れのせいなのか食べすぎなのか?
食べ過ぎだな。
Xiaomi Amazfit Bip スマート ウォッチ 心拍計 歩数計 スマートブレスレット 活動量計 リストバンド時計 GPS&GLONASS 多機能腕時計 フィットネスト ラッカー IP68防水防塵 長座注意 着信 電話通知/SMS/Twitter/WhatsApp/Line通知 最長45日間連続使用 iphone & Android対応
EdwayBuy
-
前の記事
豊洲市場おいしい土曜マルシェ 2019.04.16
-
次の記事
DAFI浄水器ボトルケージで傷がつくことが判明 2019.04.17
コメントを書く