昨日のジテツウと今日の体重(4/17)

今日の体重
62.9kg(±0)
体脂肪率
20.2%(+1.2%)すごい増えた!
計るタイミングで変化するようだ。
一喜一憂しないでこつこつ続けましょう。
今日はインターバルでジテツウはお休み。

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昨日一日で700kcl以上消費している。
1kg減らすのに7000kcl必要だったと思うから一日で100g減るはずなんだけどなぁ。

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こんな感じで20kmを走っています。

体重が減らないのは慣れのせいなのか食べすぎなのか?

食べ過ぎだな。