今週のジテツウと今日の体重(4/15)

ワークアウト

昨日は日曜なので自転車通勤は無し。
お買い物に自転車乗ったくらい。
先週は4回も自転車通勤をした。今までの最高記録だ。
距離も160キロを超えた。

今朝の体重
体重62.6kg(前日差±0)
体脂肪19.0%(前日差-1%)

体重変わらず、体脂肪率は1%も減った。けれどこの辺りは測定時の誤差だろう。
この3日間体重は変化なし。自転車通勤4回して160キロも走っているのに・・・

食べすぎなのだろうか?