ジョギング記録

なんだか日数がよくわからなくなってきてしまった。スタートが11/24日だから多分あっているだろう。（11/23が飛んでいるから11/24からスタート）それにしても23日間続けられたのはうれしいなぁ。今日は4.23km。少し軽め。朝出るとき寒...

今日も出遅れ、6時前出発。朝寒くてグダグダしてしまう。暖房をつけるとそれこそ出られなくなりそう。体重：57.9kg(-1.0kg)体脂肪率：15.8％(-1.2%)ずいぶん減りましたね。っていうか前日が増えすぎた気がしないでもない。水を飲ん...

連続ジョギングも19日目朝おきたら雨が降っていた。寒いし諦めた。今日は所用があり午後早退の予定。所用がうまいこと終われば夕方走れる！との算段が当たり夕方4㎞ほど走れた。朝ランと同じコースなんだけど妙に疲れた。朝と夕方では体調の違いや明るさが...

出発が遅れて６時を過ぎてしまった。朝やるべきことがあるから6:30前には帰らなければならないのだ。それでもなんとか4kmを越えることができたから嬉しい。本日の体重58.3kg(+0.1kg)体脂肪率：16.2%(+0.3%)体重も体脂肪率も...

今日は6.75km。アディダスのアプリをインストールした。ログの記録はもちろんだけど、いろいろなイベントが企画されているようだ。大みそかに7㎞走るというのがあったので参加してみる。このイベントはバーチャルということで、どこかに出かけたり、誰...

ここ数日は5km以上走れてる。体力面もそうだけど少し早起きぎみで時間がとれている。朝はとにかく寒い。走り出しは真っ暗。人もまばらだからゆっくり走っててもあまり邪魔にならなくていい。今日は今年最後の満月らしい。明日もまた頑張ろう。

連続記録も半月が過ぎた。今朝は早めに目が覚めたから少しだけスタートが早かった。というわけで少し余分に走ることができた。この調子だと月間100㎞達成できそうだ。継続は力なり。今後の目標は体脂肪率の減少かな。

14日目達成。朝はかなり冷え込んできた。日中は冷えるということだったが、この「日中は」と言うところがミソで早朝はかなり冷え込んだ。部分的に凍っていたところがあった。サブいはずだ。なんだかどんどん日が過ぎていく。光陰矢の如しとはこのことだ。あ...

今日は少なめ。朝起きたら雨が降っていたからね。それに夜更かししてサッカーを見てしまったものだから、ギリギリまで寝ていた。それにしてもサッカー日本代表、残念だったけど、たいそう楽しませて貰ったし夢見させてくれた。よく頑張った！先制点を守りきれ...

まだ、何とか続いている連続ジョギングですが、朝がかなり冷えてきて起きるのがつらいです。今朝は曇りがちだったこともあり朝日は拝めず。そもそも日の出は何時だったのだろう？今夜はサッカー日本代表のワールドカップ本戦。さあどうなることやら。頑張って...