ジョギング記録

朝はあいも変わらず血圧高い昨日から頭痛がするのは血圧のせいではないよね今朝も走った。ゆっくりだけどね。いつもの食堂がオープンしたので久しぶりの来訪今日は唐揚げ！美味かった〜サラダつきだからカロリーゼロ！んなわけない。そして夜の血圧は139/...

毎月100kmと毎日ジョギングかウォーキングを欠かさず目標を達成してきた。このような感じですごく少ない日（体調が悪い日や天候が悪い日）もあるけれど、記録のために少しでも計測した。そのおかげで？というかやりすぎた結果、体のバランス＝ボディーバ...

年明け早々体調不良…いきなり毎日ジョギングの頓挫。100km/1月も厳しい。体調不良は症状的にインフルエンザ。しかし高熱も38℃台止まり。体も痛かったけど、1日で終わり、程度も軽症状。お正月だったから医者にもいけずどうにか乗り切ったかたち。...

6月のジョギング記録2023年6月のジョギング記録です。見ての通りどうにかこうにか月間100㎞達成できました。1か月間毎日4㎞走れば余裕のはずでしたが、今月は計算通りにはいきませんでした。続けるモチベーションがあがらない計算通りにいかない、...

シューズを買い替えた。前回まではワークマンのドリブンソール。これはつま先が痛くてたまらなかった。1サイズ大き目にしたのにもかかわらず。まだ200㎞ほどしか使っていないのにもったいない。とは言いつつ我慢しながら走る方が苦痛で仕方ない。重量のせ...

アラフィフおじさんの一年間の記録です。何でしょう？これは。5月までほとんど記録無し…なぜかというと・・・前半は基本的にウォーキング。なんとなく走るよりもウォーキングのほうが脂肪燃焼している気がした。走ると心拍数が高くなりすぎるということもあ...

11月の後半から始めた連続ジョギング記録。12月は全日コンプリート！距離も153㎞到達。なかなか頑張った実感がありますね。毎朝５時過ぎに起きて少しウダウダしてから出発。周回コースを2周する。そうするとだいたい4kmちょい。だからいつも同じく...

今週も全日制覇！連続32日継続中。こんな感じで毎日クリア。（一日抜けてるけどちゃんと走ってます。）体重については増減はあるもののあまり変化なし。ただ日によって変動が大きい。高低差2,2kg。疲れがたまっている。今後ストレッチなんかも取り入れ...

6月の末に買ったワークマン　ハイバウンスオーバードライブカーボンプレートがソールに内蔵されたハイテクシューズ。なんと2900円！軽くて走るのがかなり楽になった。およそ5か月。痛むのが早い気がするが・・・ソールもだいぶすり減っている。ちょっと...