ダイエット

まだまだ記録更新中！きょうも6㎞超えて貯金ができている。昨日はインドカレーを食べた。インドカレー店って街に1件はあるように思う。なんでこんなにあるんだろう？そしてサービスがいい。（これは店による）ナンかライス、しかもお代わり自由とか。店によ...

本日5日目達成！今朝はワールドカップのスペインｘドイツ戦を見てしまい出遅れ。時間がなくショートand スロージョギング。しかも焦っていたのか屋内ランニングを選択してしまいトレッドミルの表示に。GPSも作動せず。その為か距離が多め。普段だと2...

8月の結果です。わーい。月間135kmでフィニッシュ。真夏は暑かったから週末早起きできないともう無理。って感じで伸びなかった。 8月の体重と体脂肪率なにこれ！どちらかというと悪化している・・・。真ん中あたりで減ったのが後半戻した格好だ。感想...

8月は今のところ毎日走ってる。まだ2日目だけど・・・。目標は月間100㎞だけど、この酷暑でどこまで持つかわからない。せっかくワークマンのカーボンプレート入りシューズを買ったので頑張ってみる。8/18　途中経過8月も18日を過ぎたところで2日...

最近ジョギングを毎日している。そういえばと思い出したのが以前飲んでいたプロテイン。なぜやめていたかというと通院していた時に一時的に肝臓の数値がとても悪くなっていて、いろいろ考えた結果プロテインくらいしか思いつかなかったので、ちょっと不安にな...

この間さんぽ中にいいもの発見！デザートだけど乳タンパク質が5グラム取れるというもの。ランニングとか筋トレとか趣味や本気の人はプロテインなどでたんぱく質を補給していると思うけど、おやつを食べながらもたんぱく質をとれるのだ。パッケージに書いてあ...

新しい靴を買った新しい靴を買った。なんとなく新しい靴が欲しかったけど今まで履いていた靴もまだ履ける、けどもう古い・・・。となんとなく悶々としていた。いろいろネットを漁っていたらなんか面白い記事が目に留まる。あの作業着のワークマンでジョギング...

11月の後半から始めたジョギング。12月からジョギング開始したことにする(笑)2か月間のジョギングした距離12月は164.8㎞1月は147.9㎞合計すると312.7㎞。消費したカロリーを計算してみるざっくり体重x距離で消費カロリーを計算でき...

1月は体調不良で未達2021年1月の記録です。ジョギングを始めて3か月目となりました。結果は約148㎞。先月は164.8㎞だった。目標の前月を超えるというのも早速未達に終わってしまった。ログを見ると分かるけれど、とびとびで走れていないことが...

遅くなりましたが2020年12月の記録ですちなみに11月はコチラコロナの影響で時差出勤となり朝の時間に少し時間ができたのでできる範囲で走っています。ジョギング記録11月から始めたジョギング、12月もそこそこ走りました。データでは29日なのに...