体重

1月は体調不良で未達2021年1月の記録です。ジョギングを始めて3か月目となりました。結果は約148㎞。先月は164.8㎞だった。目標の前月を超えるというのも早速未達に終わってしまった。ログを見ると分かるけれど、とびとびで走れていないことが...

遅くなりましたが2020年12月の記録ですちなみに11月はコチラコロナの影響で時差出勤となり朝の時間に少し時間ができたのでできる範囲で走っています。ジョギング記録11月から始めたジョギング、12月もそこそこ走りました。データでは29日なのに...

今週は12月の第1週。1回パスしたけど33.18km平均すると4.74km。目標は毎日4.5kmなのでクリアしている。また来週もこの調子で頑張ろう。12/6(日）午前中にケーブルテレビのモデム交換をするということで、昨日の分を取り返したくて...

今日もいけました。6日連続！日曜日なので休息しようかと思いましたが、家族がまだ寝ていたのでチャンスだと思い行ってみました。今日は調子も良く１km当たりの平均ペースも6分を切ることができました。ペースを上げられると30分ごとの距離が伸ばせるの...

タイトル通り、この一か月の間20回100キロを達成できたのは時間の余裕ができたことに加え、やはりスマートウォッチのおかげによるところが大きいと思う。私の使っているスマートウォッチはamazfit bip アップルウォッチに似ているかもしれな...

なるべく毎日少しづつでも走っています。1キロ当たりのペースも6分台の前半で始めたころに比べたらペースも上がっている。※右端の時間は開始時刻回数も20回出来た。コロナの影響で時差出勤となり、普段より30分後ろ倒しに。この時間を利用して走ってい...

どうにかこうにか走っています。けど気温が急激に下がりやる気が起きません。23日は休憩にしました。今月中に100キロまであと10キロまで迫ってきました。5キロはしれば2回でクリア。行けそうな気がしてきました。体重はあまり減っていないかな。4～...

昨日も今日もジョギングDone。この間7キロ走って膝が痛くなったからちょっとトラウマに。でも少しずつ伸ばして6キロ台まで走れるようになった。でもまだまだここら辺までできつくなってしまう。10キロも走れるようになるのはしばらく先だろう。さらに...

今日もいけました。日課になってます。イイ感じ！ただ、今日は心拍数を少し上げようと思ったのだけれど、疲れてるのかなんなのか、あるいはここの所コロナの陽性者数が右肩上がりに増えているので、ルートを変えたせいで上り坂や信号待ちがあり、心拍数が上が...