食

朝の血圧。毎日毎日下が高いなぁの繰り返し。お、下がってきたなと言いたいのだが。お昼はサバ弁当！鯖の助というお弁当屋さん。けっこう有名なお店らしい。サバがでかい！食べ応えあってうれしい。炭火で豪快に焼いているから、炭の香りが鯖に乗ってとても美...

今日は朝から下が高い下が高いと血管が固くなっている証拠で、動脈硬化等で血管が破裂する恐れがあるそうだ。怖いお昼はいろいろあり松屋へ。牛丼久しぶりだった。久しぶりの牛丼は美味しかったただ塩分が気になるなぁ夜は朝の血圧に比べたら落ち着いているこ...

今朝の血圧上が順調に下がってきているしかし、しかしだよ。相変わらず下が高い上と下の差が少ないと良くないと言われている。どんどん差が少なくなってきているのが気になる。お昼は渋谷にいったので「ムルギー」本当にここのカレーは好き。おいしい。大盛り...

上（収縮期血圧）がだいぶ下がって来ている下（拡張期血圧）が下がらないと言いつつも、90くらいまで下がっている。上が150→130下が100→90となっているお昼はイカフライカレーカレーが食べたかった本当はハムカツカレーの予定だったけど急遽メ...

朝の血圧今日は一段と上が下がっている下も90切っている。いい感じ！お昼はエスカロップ！っていうかエスカロップってなに？初めて聞いたけどwwwエスカロップは、ケチャップライスまたはバターライスにポークカツを乗せてドミグラスソースを掛けた料理。...

今朝の血圧だんだんと下がりつつある実感がある。けれど下の拡張期血圧というのが高い。いつになったら下がるのか？あるいはもう下がらないのか？豚肉の甘辛ソテーと牛肉コロッケ大好きな汁なし坦々うどんがメニューにあったが涙を飲んで蹴った。汁なしという...

今朝は血圧の上が低かったこんなこともあるんだね〜何かの成果ならいいのだが高級弁当美味かった〜夜もまずまず下が高めだがこれから下がってほしいモノです

朝の血圧もう朝が高いなぁとか言いたくない変化ないんだからそして朝ごはんに納豆にがり水を摂取夜は上が下がるね。そして食後に撮りためたドラマを観ながら無塩ミックスナッツを食べた。早く医者に行こう

久しぶりに行った洋麺屋五右衛門お正月はずっとおせちだったので、もうそろそろ飽きていたので、洋食っぽいものをチョイス。たまごのペペロンチーノ大盛りにしたらちょっと多かった。お腹一杯でした。

スーパーで買った骨付きのチキンを焼きましたかなり大ぶりのチキンで皮はパリパリ、中はジュワー。美味しかった〜