ダイエット 7/18の体重と昨日のランチ
今朝の体重体重64.8kg（前日差+0.2kg）体脂肪率 20.1%（前日差+1.4%ちょっと増えた。それより体脂肪率がかなり増えてる。水分量の問題か。昨日のランチはガパオライス。ライスの大盛り無料サービス。これは嬉しい。白ご飯大盛り無料は...
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ダイエット 今日の体重 (7/16(木))
今朝の体重体重64.6kg（前日差-0.4kg）体脂肪率 18.7%（前日差+0.3%ちょっと減った。昨日の夕飯は冷しゃぶ。ごはんは一膳。今日の夕飯は焼き肉だったけど、ご飯は食べずにキャベツの千切りを食べた。あまりストイックにやるつもりもな...
体重 今朝の体重(7/15)
しばらく気が向いたらその日の体重をさらしてみようかと思う。今朝は体重 65.0kg体脂肪 18.4%昨日の夕飯はパスタで、しかもかなりの量を食べてしまった。一昨日の自転車通勤で失った水分を補給するために、日中かなりの水分をとったので、水分量...
ダイエット ユニクロドライストレッチパンツを買ってみた。
ユニクロのドライストレッチパンツを買ってもらった。奥さんに。やはり会社に短パンで行くのは気が引けるのでこのような物を買ってみた。ストレッチじゃない物は１０００円安いけど、どうせなら多少高くともしっかりした物買う方が賢いと考える奥さんのご決断...
ダイエット 今日の体重
今日の体重体重：66.2kg（前日比－0.5kg)体脂肪率：20.9%（前日比＋1%)ここら辺の数字を行ったり来たり。まだまだ減るほどの運動になってないってことかなぁ？食事制限も検討しなければならないのかな。昨日のランチはそばと天丼セット。...
スマートウォッチ ダサかっこいい腕時計買い替え！
愛用していたデータバンクが壊れてしまった。普通に歩いていたらいきなり吹っ飛んだ。何事かと思えばベルトがばらばらに。これはいかん、と言うことで物色。データバンクって安いのね♪買い換えようかと思ったがこの時計結構狂うから几帳面な私としては他のに...