ダイエット 今週の体重 3/29-4/4
3/29（日）63.7kg前日差-04kg減った。けれど何もしていないから特別嬉しくない。まだ足の痛みが引いていない。なんだか足裏よりもかかとが痛くなってきた。今回は長引いている。コロナウイルスが蔓延して東京もいよいよ感染してしまった陽性者...
体重
ダイエット 
ダイエット 今週の体重3/22-3/28
3/22(日)63.0kg前日差-1.1kg。減りました。けど、この辺は誤差でしょう。継続的に安定した数値が出てからの判断となります。今朝の足底腱膜炎は良くなった実感なし。前回は週末こらえて月曜日に医者に行き、ボルタレンをもらって飲んだら劇...
ダイエット 今週の体重3/15-3/21
ここのところ体重が増えてしまっている。先週が大体63キロ前半だった。1週間の推移。64キロをうろうろ。1ヶ月。1部分下がっているところがあるが測定のミス？だろう。3/15(日)63.9kg。前日は何故か61.6kg（これは何か測定のミスがあ...
ダイエット 今日の体重（2020/3/3）
今日の体重 63.9kg!体脂肪率 19.9％これはやばいでしょ。3週間ほど前に足底腱膜炎という足の裏にあるかかとからつま先にかけて、土踏まず部分にある腱を痛めてしまい、数日間全く歩行できないほど痛めてしまった。そこからジョギングはもちろん...
体重 平成から令和と最近の体重
平成最後の飲み会は散々だった。いや、飲み会自体は楽しかった。そのあとだ。初めてホッピーを勧められて飲んだ。ま、別にうまいとか飲みやすいとかそういうのでもなかった。正直後半のほうはよく覚えていない。やれやれ。昼のみだったので夕方解散。帰りはバ...
体重 今日の体重（4/26）
今日の体重62.7kg（-0.4kg）体脂肪率18.2(-0.1％)全体的に減った。けど前日が増えたのでそれほど喜べない。それよりもここ数日天気が悪く自転車通勤できていない。今日も雨。明日からの連休も天気悪い日が多そう。昨日元日産会長のカル...
体重 今日の体重（4/25）
今日の体重63.1kg(+0.3kg)体脂肪率18.3％（-0.4％）体重が2日連続で増えている。昨日の夜レモンサワーとポテチいってしまった。いけないと思いつつ我慢できない。意志が弱いなぁ。
スマートウォッチ 今日の体重とスマートウォッチのGPSがロストしてしまう件。
今日の体重62.8（+0.5kg）体脂肪率18.7(+0.3％）ちょっと増えてしまった。夕飯は餃子だった。食べ過ぎたかな？今日のお昼はおにぎりにしょう。セブンイレブンでおにぎり100円セールやっているっぽい。そしてGPSの件いつもスマートウ...
体重 今日の体重と東京タワー
今日の体重62.3（±0）体脂肪率18.3％（-0.6％）体重は変わらず。体脂肪率が減った。昨日は自転車通勤。連休前の追い込みで疲れているが、できる日は自転車で行こうと思う。昨日の東京タワー。夕方は曇ったので発色が良くないが東京タワー。日本...
体重 今日の体重（4/22）とチェーンの洗浄
今日の体重62.3kg（-0.2kg）体脂肪率18.9％（±0）体重が3日連続で減少。これはうれしいここで気を抜かないように気をつけなきゃ。昨日はチェーンの洗浄をした。ドロドロだこのツールを使用するこのケースに洗浄剤を満たしチェーンを通し蓋...