ダイエット 6月の自転車記録
6月の自転車記録。かなり頑張っていった。後半は梅雨で雨が多かったから失速したけど、それでも月間549.1km。自己最高記録。 体重はどうでしょう？
自転車記録
ダイエット 
自転車記録 久しぶりのロードバイクメンテナンス
ビアンキのロードバイクメンテナンス ブレーキの効きが悪いのか、自分のかけ方が悪いのか？ロードバイク怖い。ロードバイクなのでそれなりにスピードが出る。それなのに停車したい時に思いっきりブレーキをかけても、急制動したくてもしっかり効かない。なん...
自転車記録 多摩サイ
多摩川サイクリングロードに行ってみた。通称多摩サイ。多摩川近いのにどれがそれなのかわからなくて。丸子橋から羽田方面に走ってみた。なるほどこれか。その昔、学生時代にガス橋当たりをマラソン大会で走ったことがあったな。 羽田まで10キロくらいだっ...
自転車記録 今週のジテツウと今日の体重(4/15)
昨日は日曜なので自転車通勤は無し。お買い物に自転車乗ったくらい。先週は4回も自転車通勤をした。今までの最高記録だ。距離も160キロを超えた。 今朝の体重体重62.6kg（前日差±0）体脂肪19.0％（前日差-1％） 体重変わらず、体脂肪率は...
自転車記録 ジテツウの有酸素運動
自転車通勤を再開。スマートウォッチでログをとっているのだけれどなんと。20キロ、1時間走ってこれ。 有酸素運動8分あとほとんどがリラックス。 ぼーっと走ってんじゃねえよ！って言われそう(笑)
自転車記録 自転車通勤での事件
自転車通勤の帰り道浜松町のあたりで急にタイヤが重くなった。ブレーキを握るとちゃんと聞く。走れないことはないが家まであと10キロあるから点検した。タイヤを浮かして回してみるとフロントが引きずっていた。ブレーキが詰まってしまったのかとクリアラン...
自転車記録 自転車通勤帰り道
帰りの夜景です 浜離宮から築地の裏を抜ける遊歩道が開通していたので通ってみた。出口が目的地から少し遠ざかるからどうなんだろう。信号は無いし車もいないから走りやすいけれど、基本歩道なのであまりスピードは出せないかな。出口も折り返しが3回くらい...
自転車記録 自転車通勤開始！
今年はじめての自転車通勤。3月から開始するのは初めて。今日の気温は13度の予報だった。昨日より5度低いって。それでも明日雨みたいだし、今日逃したらまた延び延びになる可能性があるから意を決して出発。寒さもそれほどでなく、これならなんとかなりそ...
スマートウォッチ AMAZFIT
購入から出荷まで いろいろ悩んだ挙句購入することに決めたXiaomi AMAZFIT BIP・LINEやメール、電話やメッセンジャーなどをスマホが受信したときに通知してくれる。これがあると来てもいないメッセージを確認するためにちょくちょくス...
スマートウォッチ スマートウォッチ AMAZFIT BIP購入から到着、使い心地までの話。（追記あり)
購入から出荷まで いろいろ悩んだ挙句購入することに決めたXiaomi AMAZFIT BIP・LINEやメール、電話やメッセンジャーなどをスマホが受信したときに通知してくれる。これがあると来てもいないメッセージを確認するためにちょくちょくス...