自転車全般 今日は自転車通勤
今日は自転車通勤した。往復40キロ。朝は7時ちょい過ぎに出発。ひんやり肌寒い。慌てて家に戻り少し厚手の上着に取り換えた。インナーはなぜか余計に汗をかく吸湿速乾ウェア。前々日に着て洗ってないのに前の日の夜に気づいて、慌てて洗う。速乾だから朝に...
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自転車全般 
ダイエット 久しぶりの自転車通勤
久しぶりに自転車で会社へ。20キロを1時間。まずまず。500キロカロリー弱を消費したようだ。これは片道なので往復で1000キロカロリー近く。7000キロカロリーで1キロ減るってことなので、いつもより余分にカロリー採らなければ7日間で1キロ減...
自転車パーツ 誘い・・・
アマゾンさんから悪魔の誘いが・・・・。ひとの弱みに付け込んで？いろいろなもの紹介してきます。1500ルーメンってなに？実際は800lmほどだとのレビューがあったけどそれでも十分な明るさ。うー、ほしい。けどそんなにライトいらないでしょ！って自...
自転車パーツ スマホホルダー
スマホホルダー買った。スマホをxperiaに変えたらサイドの電源ボタンに干渉してしまいきつくホールドできなくなってしまった。いつもお世話になっているアマゾンを探したらこのバリチェロのスマートフォンホルダーが評価もよく価格もリーズナブルだった...
自転車パーツ 気になっているタイヤ
最近またダイエット目的で週末の朝に走っている。そして気づいたのがタイヤのサイドウォール（？）がヒビだらけになっている。これはよくないとタイヤを探していたらこんなのを見つけた。レビューを見るととても評価が良い。ネット検索するととてもよさそう。...
自転車パーツ 空気入れ購入
空気入れ購入。ビアンキを譲ってもらった際に一緒に借りていたが、ネクストバイクを購入したとのことで返却することになった。そこで購入したのは、必要な条件は・フレンチバルブ対応・メーター付き・700cの圧力まで耐えられる。そんな条件をクリアするの...
自転車パーツ またまたヤマハパスのタイヤ交換（今度はフロント）
またまたヤマハパス(PAS)のタイヤ交換。っていうかこんなになるまで気づかないってどういうこと？一部がすり減って強度がなくなり変形。曲がっている。横から見るとボコッと膨らんでいる。PASのタイヤ ボコッと変形している「走って何も気づかなかっ...
自転車パーツ ヤマハパスのテールランプ
ママのパスのテールランプ。ソーラー充電で明るさと振動センサーで点滅するオートライト。でも最近は付かなくなっていたので故障したかと思い取り外して点検すると後ろに蓋がある。開けてみるとボタン電池が。すごく小さいけどよく見るとrechargebl...
自転車パーツ 自転車通勤に大活躍 SUNSPEED自転車用ライト購入
今まで使っていたLEDLENSERのライトが接触不良でついたりつかなかったりでかなりストレスだったので新しいライトを物色。見つけたのが(※付属品の内容に違いがあるので注意）Sunspeed充電式LEDズーム式自転車ライト 防水のヘッドライト...
自転車全般 ヤマハパスのステムがたつき
久しぶりに子供を乗せて自転車で移動した。その時ハンドルがふらついて、ブレーキをかけるとカクカクしてた。帰って早速メンテナンス。ナット緩めた後に前かごも外す。ステムナットを緩めて外すといよいよというかようやく画像のナットが顔を出す。確認すると...