スマートウォッチ スマートウォッチ（AMZFIT BIP)プロローグ。格安スマートウォッチ考察と購入まで。
最近自転車は遠くまで行けるけどカロリー消費が少ないのではないかと疑念がわいている。そこで自転車通勤と週末の朝にジョギングして２WAYでカロリー消費をしようと心がけている。そうすれば違う筋肉を刺激して消費も相乗効果でアップするような気がする。...
自転車記録
スマートウォッチ 
自転車全般 ポタリング
早朝ポタリング。早朝でも暑くてたまらない。心なしかセミの鳴き声も少ない。まだ寝ているのか、暑さで弱っているのか？詳しいことはわからない。最近は雨が少ない。水不足は大丈夫だろうか？いろいろなことにアンテナを張って自衛しなければこの異常な夏を乗...
自転車 ポタリング
連休前に雨と飲み会続きで自転車通勤が出来ず、連休明けすぐに健康診断があるので少し肩慣らし。足慣らしか？東京タワーまでひとっ走り。全部で20キロ、1時間の道のり。この間購入した「IGPSPORT GS20E」GPSサイコンでとったログ。ストラ...
自転車記録 東京タワー
今日は東京タワーへ家から大体10キロの道のり。往復で20キロ。久々でヘロヘロ。かなりなまっている。これを普通にこなせるようになれば自転車通勤が開始できる。ヘロヘロの状態で仕事をするのはきついからね。東京タワーの真下に来るとその高さがより強調...
自転車 Igpsport 買ってよかったGPS サイクルコンピューター
面白いものを買った。iGPSPORT iGS20EIGPSPORT GS20EサイコンだけどGPSで測定できる優れもの。ナビ機能があるようなものもあるけれど、それはとても高価で手が出ない。このGS20Eは価格も手が届くレベル。どんなものかわ...
ダイエット 久しぶりの自転車通勤
久しぶりに自転車で会社へ。20キロを1時間。まずまず。500キロカロリー弱を消費したようだ。これは片道なので往復で1000キロカロリー近く。7000キロカロリーで1キロ減るってことなので、いつもより余分にカロリー採らなければ7日間で1キロ減...
自転車パーツ またまたヤマハパスのタイヤ交換（今度はフロント）
またまたヤマハパス(PAS)のタイヤ交換。っていうかこんなになるまで気づかないってどういうこと？一部がすり減って強度がなくなり変形。曲がっている。横から見るとボコッと膨らんでいる。PASのタイヤ ボコッと変形している「走って何も気づかなかっ...
自転車記録 自転車記録（6月）
6月の総括です。距離：326.86km6796kCal
自転車記録 ジテツウ復活
先週からいよいよ自転車通勤再開。しかも2回。先週は通勤以外にも走って計124km程走行。通勤は片道20キロ。だいたい500kcalほど消費するようだ。1kg減るのに7200lcalくらい出そうだから7回往復すると1キロ減る計算。かといって疲...
自転車記録 久々サイクリング
真夏の酷暑も一段落し、そろそろ自転車通勤復活か？と思いきやずっと雨続き。せっかくメンテナンスしたトレックも動かしてあげないと錆びついてしまう。というわけで久しぶりの曇りマークだったから週末の朝、久しぶりに自転車に乗りました。相変わらずの東京...