スマートウォッチ 11/16までのジョギング記録
今朝も何とか走れました。っていうかこの間のひざ痛から復活して、その後5日連続。継続は力なり！半月で52キロ。このペースを保てれば月間100キロ行けそうだ。そして私はAMAZFIT BIPというスマートウォッチでログを取っているのだけれど、ロ...
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ダイエット 自転車通勤今年は終わり・・・そして・・・・
確か去年の自転車通勤は11月の後半で終了した。今年は疲れなのか加齢なのか天候の影響なのか、はたまたすべての要因かもしれないが、頻度は少なかった。そしてなんだか今年は冷え込みが早くてなんだかやる気にならない。というわけで今年の自転車通勤はもう...
ダイエット 自転車通勤、今年ラストかも・・・
これは今月10/20の自転車通勤。帰りに三日月と東京タワーが見えたのでパシャリ。なんだか急に冷え込んで自転車通勤の気が失せた。去年は11月まで頑張っていったんだけど。そして今年の春に64キロまで増えた。今は62.5キロ。これでは来春が思いや...
ダイエット 6月の自転車記録
6月の自転車記録。かなり頑張っていった。後半は梅雨で雨が多かったから失速したけど、それでも月間549.1km。自己最高記録。体重はどうでしょう？
ダイエット 【自転車通勤】5月の自転車通勤の回数と距離
ダイエット 【今週の体重】5/4-5/10
今週の体重です。が、仕事が連休となり外出自粛の中特に運動もせず・・・・どうなることか。
ダイエット 今週の体重（4/27-5/3）
今週の記録4/27(月)63.4kg前日差-0.2kgおー、またまた減った！うれしい。この日は帰りの時間に強い雨予報。天気予報で行き帰りの時間に天候不順の恐れが少しでもあれば自転車通勤はやめてバイクに切り替え。4/28(火)63.9kg前日...
ダイエット 今週の体重4/19-4/25
今週の体重です4/19(日)63.4kg前日差+0.1kgちょい増し。昨日は大雨。夕方にようやく日が差したけど運動なし。家でダラダラと過ごす。しかし良く降った。警報も出たくらいだ。ベランダに出しっぱなしになっていたバケツにもかなりの量が溜ま...
ダイエット 今週の体重4/12-4/18
今週の体重チェックです
ダイエット 今週の体重4/5-4/11
今週の体重推移