昨日のジテツウと今日の体重（4/17）

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今日の体重
62.9kg（±0）
体脂肪率
20.2％（+1.2％）すごい増えた！
計るタイミングで変化するようだ。
一喜一憂しないでこつこつ続けましょう。
今日はインターバルでジテツウはお休み。

昨日一日で700kcl以上消費している。
1kg減らすのに7000kcl必要だったと思うから一日で100g減るはずなんだけどなぁ。

こんな感じで20kmを走っています。

体重が減らないのは慣れのせいなのか食べすぎなのか？

食べ過ぎだな。

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