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11月の後半から始めた連続ジョギング記録。
12月は全日コンプリート！
距離も153㎞到達。
なかなか頑張った実感がありますね。
毎朝５時過ぎに起きて少しウダウダしてから出発。
周回コースを2周する。
そうするとだいたい4kmちょい。だからいつも同じくらいの距離なのだ。
週末は気分転換にルートを変えるのでなんとかモチベーションを維持している。
このチャレンジは終わりがないから、なかなかハード。
本気でいつまで続けられるかわからない。
せっかくだからやれるだけやるけどね。
もう冬だから朝がきついしつらい。
そして着るものに困る。
寒いから暖かいものを着ると走っている最中は暑くて汗だくだし、薄着だと出だしが寒くて仕方ない。
だからあまり厚着はせずに走り続けるしかない。
むずかしい。
気温が0℃前後まで下がる日がちらほらある季節。インナーには吸湿速乾にすぐれたTシャツ、その上にもう一枚長袖の吸湿速乾の長袖、一番外に防寒、裏地付きの防風アウター着れば冷え対策もばっちり？
アウターにベンチレーションがついていれば蒸れ対策にもなるから、そのようなウェアを選びたい。
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