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朝は高いなぁ
昨日の夜は下がったけど一時的か。
昨日から
りんご酢を飲みはじめた。
血圧にいいらしい。
自分にとってはかなり酸っぱい。
うえっってなる。
家族は大丈夫らしい。個人差か？
あと無塩のミックスナッツをおやつ用に。
ナッツのカリウムが体内の塩分を排出するのを手伝ってくれるのだとか。
塩気のないナッツなんて美味しくもなんともないと以前は思っていたが、体のためと始めたらすぐに慣れて、これはこれでいけるなと思っている。
この数値が続くようならさすがに医者に行ったほうがいいのかもしれないな。
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