ダイエット

まずタイトルに偽りあり(笑)本当は毎日走っていないのだ。途中でひざを痛めて4日ほど走れなかったり、疲れがたまり休息したり、どうにも気が乗らずに中止したときが何日かあった。 それでも後半はほぼ休むことなく距離を短くしたりペースを落としたりしな...

3/22(日)63.0kg前日差-1.1kg。減りました。けど、この辺は誤差でしょう。継続的に安定した数値が出てからの判断となります。今朝の足底腱膜炎は良くなった実感なし。前回は週末こらえて月曜日に医者に行き、ボルタレンをもらって飲んだら劇...

ここのところ体重が増えてしまっている。先週が大体63キロ前半だった。 1週間の推移。64キロをうろうろ。 1ヶ月。1部分下がっているところがあるが測定のミス？だろう。 3/15(日)63.9kg。前日は何故か61.6kg（これは何か測定のミ...