ジョギング記録 ランニングシューズ買い換え
シューズを買い替えた。 前回まではワークマンのドリブンソール。 これはつま先が痛くてたまらなかった。1サイズ大き目にしたのにもかかわらず。 まだ200㎞ほどしか使っていないのにもったいない。 とは言いつつ我慢しながら走る方が苦痛で仕方ない。...
買ったもの・欲しい物
ジョギング記録 
ジョギング記録 アラフィフおじさんのジョギングダイエット記録（12月）
遅くなりましたが2020年12月の記録です ちなみに11月はコチラ コロナの影響で時差出勤となり朝の時間に少し時間ができたのでできる範囲で走っています。 ジョギング記録 11月から始めたジョギング、12月もそこそこ走りました。 データでは2...
日記 激安マスクを買ってみた
楽天で激安のマスクを買ってみた。 マスクが安くなっていたので購入してみた。 【ただいま注文殺到中!!】【高評価☆不織布マスク】（17枚ずつ個包装）マスク 50枚+1枚 在庫あり 耳が痛くならない 不織布マスク 使い捨てマスク 3層構造 白 ...
自転車 自転車通勤のためにペダルを新調した
ペダルを交換する ロードバイク用にペダルを購入した。買ったのはAliexpress。中国からお取り寄せ。時間はかかるけど断然安い！ アマゾン。こちらはMTB用ということで少し大きめ。街乗りメインなら少し大きいほうが乗りやすい。 ※お知らせA...
自転車 【ロードバイク】BB＝ボトムブラケットを交換して巡航速度アップ！
BB=ボトムブラケットを交換する 先日パキパキ音が止まらず、原因はここにあると判断して注文した「BB=ボトムブラケット」と「つけ外し工具」が届きましたよ。パキパキの原因はここではなかったのだけれどせっかく買ったので早速交換してみた。 購入し...
自転車 【自転車通勤】XTEND ダイエットにも効果あり？BCAAというサプリを取り入れてみる。
XTEND BCAA レモンライム味 自転車通勤をできるだけこなしたいという気持ちから疲労軽減に効きそうなサプリに手を付ける。 BCAAを導入 BCAAとはなんだ？ BCAAというのは分岐鎖アミノ酸（BCAA）Branched Chain ...
自転車 【ロードバイク】シフトワイヤー交換する
ロードバイクのフロント側のシフトワイヤー端部がほつれて固定がままならなくなってきたので交換することにした。
自転車 【ロードバイク】ミッシングリンク交換手順
ミッシングリンク ロードバイクのチェーンのジョイントをカシメからミッシングリンクに交換したので手順を紹介したいと思います。
自転車 【クロスバイク】チェーンクリーニングをする。
自転車のチェーンをばらして洗浄してみる 先日チェーンのクリーニングをしたのだけれど、洗浄剤が途中でなくなったりして、いまいちきれいになりきれていないのが気になって仕方ない。この車体にはミッシングリンクがついているから、それならばばらして洗え...
自転車 自転車通勤用に洗えるマスクを購入
洗って使える花粉やウイルスにも対応マスク 洗って繰り返し使えるマスクを購入 購入したのはF5の短いタイプNaroo Mask F5s 購入したのはF5の短いタイプNaroo Mask F5s以前にX5sを購入してよかったので買い増し。Xシリ...