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今朝は血圧がめちゃくちゃ高かった
朝、ものすごく寒かったせいかな？
それにしてもお酒を控えているのに・・・。
そういう問題じゃないのだろうか？
そして夜はめちゃくちゃ低い・・・・
実はさっきまで飲んでたからそのせいで一時的に下がったのかなぁ？
もういい年なので簡単には改善しません。
お昼はサバの香味ソース掛け。
このソース美味しい。
玉ねぎとオイスターソース？よくわからないけどいい味付け。
サラダもおひたしも付いてなんて健康的なお昼ごはんなんでしょう。いい感じです。
ちなみにこの1か月の間で体重が64kgから63kgに減りました。
食事量はそれほど変わってないけど、朝はパン食べてたのが納豆に変わったり平日はお酒を控えたりで減量につながったみたい。これからも頑張らないで健康に気を付けようっと。
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