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相変わらず高いです
薬なしで下がるものなのでしょうか？
いつもの食堂は8日まで休み。
お昼は何にしようかな？
朝軽く走りました
心拍数が上がりすぎるのでペースを落とす。
心拍数が上がり過ぎると無酸素運動になってしまって、筋肉を分解し、代謝が落ちるので、血圧にも良くないかと。
色々、あれこれ、頑張ってみます
夕方の数値
夕方は朝よりいい。
でもそういう傾向だから明日の朝はまた高いんだろうな。
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