サイコンが見当たらない
- 2019.04.14
- サイコン
IGPSPORTサイクルコンピューターとても便利に使っていたけれど、スマートウォッチを導入後もういらないかな？と思っていた。 それが今週火曜日に使って以来見当たらなくなってしまったのだ。さんざん探したけれどどうしても出てこない。どこかに落としたのか、それともしまい込んでしまったのか？もしかしたら何かと一緒に捨ててしまったのかもしれない。もう仕方ない。悔しいが再度購入することにした。無くして気づいた […]
自転車通勤
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昨日のジテツウと今日の体重(4/14)
- 2019.04.14
昨日は土曜日出勤のために道も空いていると思い自転車通勤。 今週4回目。かなりハードだ。 しかしアプリのデータを見ると毎回有酸素がほとんどない。 というか今回は無い。 これは脈拍を測定してあるレベルの範囲ごとに項目に振り分けられるのだろうか。 それにしてもまるで寝ながら走ってるみたいだ。 で、今日の体重 62.6kg 20.0% 体重は変化なし。体脂肪が増えた。 体重は良いとして体脂肪率がもっと減っ […]
昨日のジテツウと今日の体重
- 2019.04.13
最近ルートの見直しをして距離が20㎞切るようになった。途中に坂、橋がありなかなかきついがトレーニングと思えばそれも良し。歩行者や車の通りも少ない開けた道なので走りやすい。 今朝の体重は62.6kg正月からどんどん増えていったけど、最近は64kg～63kgの中で増減を繰り返してる。ここ数日は62kg台になっているが、今週はジテツウを3回こなしたから汗で水分が抜けたせいで一時的に減量しているのかと思っ […]
今日は自転車通勤
- 2017.10.04
今日は自転車通勤した。往復40キロ。朝は7時ちょい過ぎに出発。ひんやり肌寒い。慌てて家に戻り少し厚手の上着に取り換えた。インナーはなぜか余計に汗をかく吸湿速乾ウェア。 前々日に着て洗ってないのに前の日の夜に気づいて、慌てて洗う。速乾だから朝には乾くだろうと脱水せず絞って風呂場に干しておいた。なんと乾いてない。仕方ないのでバスタオルで挟んで水気を吸ったら何とか着られるくらいにはなった。でもヒヤッとす […]
【UNIQLO】ユニクロのドライストレッチパンツ履いてみた
- 2015.06.11
ようやく一日晴れの予報が出たのでこれを逃す手はないといそいそと自転車を引っ張り出す。この間買ったユニクロ・ドライストレッチパンツを履くチャンスだ。 こんな感じです。履き心地は悪くない。20キロも走るのでかなり汗をかくから、終始さらさらというわけにはいかないがドライ素材ということでべったりまとわりつく事は無かった。何となく蒸れている程度の感覚だ。 ストレッチ素材だからペダリングにも負担はない。わりと […]
初！自転車通勤！
- 2015.05.15
- TREK
とうとうやりました。 ほぼ一時間で到着。 しかしついたらどっと汗が吹き出してたまったもんじゃない。 会社にはシャワーがあるから、次回はタオルと着替えを持ってこよう。
こんにちは（自転車ダイエットをしてみようかと思い始める）
- 2015.03.19
- TREK
かなり前から体脂肪やいろいろ気になり始めたので、何か運動しようかと思っていた。 ジョギングもしたりするけどすぐに息が上がるし、なんといっても膝が痛い。 コンドロイチンでも飲んだ方が良いのかな？ と、そこで思いつきで随分昔に買ったMTBがあるじゃないの、と言うわけで引っ張り出してきたマウンテンバイク。 もう20年近くになるのかな？ TREK6000って書いてある。 購入当初はあちこち乗ったけどずっと […]