今日の体重
- 2016.05.13
久しぶりの体重測定 66.9キロ22.8％ ・・・・・・・ よくないね。
ダイエット
体重計壊れた！！
- 2015.09.03
おととい体重計が壊れてしまった。表示が設定画面のまま動かない。かれこれ10年くらい使ったから仕方ないのかな？ そこで新しい体重計をいつものアマゾンで物色。あれ？案外安い？以前買ったのは1万円超えてたと思ったのだけれど・・・・。それにカールコードがついた液晶付きハンドルをもって腕を前に伸ばして・・・・というのがない？それで計れるのか？ まあ、体重が量れたらいいのでこれにしてみようかな。
7/30の体重
- 2015.07.30
7/30の体重は体重64.7kg(前日比-0.4kg)体脂肪率 18.7%（前日比-0.7%) 1週間ぶりの更新ですが、すこーし減っています。ここのところお腹がすいて、夕飯の白米も食べてしまっていますがなんとか持ちこたえています。 この間のブレーキ引きずりのあとのセンター出しが上手く行かず、自転車通勤は見送り中。真夏で暑いしね。
7/24の体重と今日のランチ
- 2015.07.24
7/24の体重は体重65.1kg(前日比-0.3kg)体脂肪率 19.4%（前日比+0.9%） 少し下がりました。 昨日のランチはまたまた唐揚げ！2日間で4食唐揚げ。唐揚げとカレーが大好きなんですね。今日のお昼は何にしようかな～？
7/23の体重
- 2015.07.23
7/23の体重は体重65.4kg(前日比+0.6kg)体脂肪率 18.5%（前日比-0.9%） 増えました～ やばいね～ 昨日は昼も夜も唐揚げだった。 美味かった。 唐揚げは良いね。 ご飯は一膳で我慢したけどやっぱりだめか。
7/22の体重
- 2015.07.23
7/22の体重は体重64.8kg(前日比+0.8kg)体脂肪率 19.4%（前日比-1.7%） 増えました～ やはり誤差の範囲だったか？ ここのところ自転車通勤できてないな。
7/21の体重
- 2015.07.21
本日7/21朝の体重は 体重64.0kg(前日比-0.4kg)体脂肪率 21.1%（前日比+1.2%）体重は減り体脂肪は増えている。 本日は一人飯だったので久しぶりに一風堂へ。 はじめてからか麺を注文したが、これがなかなかの美味。気に入っちゃったね。そんなに辛くもなかったから子どもにも味見させよう。大丈夫なら気兼ねなく頼めるぜ。
7/20の体重
- 2015.07.20
7/20(海の日）の体重は 体重64.4kg(前日比0kg) 体脂肪率 19.9%（前日比-0.2%） 変化無し。 ま、何もしてないから変化もしないか。 増えなくて良かったね。
7/19の体重
- 2015.07.19
7/19の体重は 体重64.4kg(前日比-0.4kg)体脂肪率 20.1%（前日比0%） 少し減りましたね。ここのところ腰痛がひどい・・・。
7/18の体重と昨日のランチ
- 2015.07.18
今朝の体重 体重64.8kg（前日差+0.2kg）体脂肪率 20.1%（前日差+1.4% ちょっと増えた。それより体脂肪率がかなり増えてる。水分量の問題か。 昨日のランチはガパオライス。ライスの大盛り無料サービス。これは嬉しい。白ご飯大盛り無料はよくあるけど、こういう炒めご飯大盛り無料はなかなか見ないね。 目標体重62kgまであと2.8キロ。