今日の体重（4/21）

• 2019.04.21
• 体重

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今日の体重です

62.5kg（-0.7kg）
体脂肪率は
18.9％（+0.1％）
体重が少し減りました。

昨日は家族が出かけていたため、一人でご飯。
午前中歯医者に行ったので近くのお肉屋さんでこんなものを買いました。
鶏キムチです。
これ美味いんです。
鶏肉ときゅうりのキムチ。

アツアツのご飯に乗せると香りが湯気で広がり何とも言えない至福の時。
油分も熱で溶けだし食欲をそそります。

でも一膳で我慢しました。

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