今日の体重

11/24
体重:61.2kg(前日比-0.1kg)
体脂肪率:18.8%(前日比-0.2%)
少し減りました。昨日はジョギング9km走った。今までで最長記録。
二日酔いで減った分の戻りはまだないのか、ジョギングの効果が上回っているのかは不明。
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11/23
体重:61.3kg
体脂肪率:19.0%
昨日は二日酔いが酷くあまり食べられなかったので、体重が減った。
徐々に戻ってしまうだろう。
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11/21

体重:62.3kg(前日比±0)
体脂肪率19.0%(前日比+0.1%)

ジョギング無し