ダイエット

スマートウォッチAMAZFIT BIPを買ってからイイ感じで体重が減っている。
購入してから2か月。
大きく減っていないけど食事制限はほとんどせずにできる範囲で走っている。
体脂肪率

データがみられるとモチベーションが上がって継続しようという気になるから良い。

体脂肪率は
体重
より減っているのがわかる。
おそらく体重のほうは運動で脂肪が減って筋肉量が増える時期なので、結果、体重が減っていないように見えるのだろう。