今週の体重
- 2017.10.29
- 体重
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金曜は飲み会で暴飲暴食・・・・美味かったなぁ。
しかしそればかりではないらしく26日から増え始めている。
| 10月23日 | 64.6 | -0.2 | 21.8 | 0.3 |
| 10月24日 | 64.8 | 0.2 | 21.7 | -0.1 |
| 10月25日 | 64.8 | 0 | 21.2 | -0.5 |
| 10月26日 | 65.3 | 0.5 | 21.1 | -0.1 |
| 10月27日 | 65 | -0.3 | 21.1 | 0 |
| 10月29日 | 65.8 | 0.8 | 21.4 | 0.3 |
26日は自転車通勤した。
体脂肪率は少しずつ減っている。
もしかして自転車通勤により筋肉量が増えているのか？だとすれば悪くとらえることはないだろう。
でも20％切りたいのでまだまだなんだけど。
こんなのではダメなのでもうすこし真剣に取り組んだほうが良いかもしれない。
