今日の体重(10/3)

豚骨塩ラーメン
昨日のランチです。
近所にできたラーメン屋。
好きだったラーメン屋が閉店して、また違うラーメン屋になった。
豚骨家系ラーメン。豚骨塩ラーメンを頼んだ。
うーん、なんかぬるいなァ。素直に豚骨醤油にしておけばよかったよ。

1003

今朝の体重です
体重65.7kg(‐0.5kg)
体脂肪率21.7%(‐0.1%)

前々日の数値に近づいてきました。
このばらつきはなんなんでしょう。
水分量なのかな?
一昨日は自転車乗れず、昨日は買い物であちこち走り回り30キロ以上移動で汗だく。
でもこの運動量を継続していけばそのうち減るはず。
以前にも自転車通勤したときに体脂肪率20%切って18%とか行ったから。
継続は力なりってやつですね。