今日の体重(9/27)

今日の体重をさらしてみる

まずは昨日の体重。
体重:65.4キロ
体脂肪率:22.5%

体脂肪が多めですね。

では今日の体重
体重:66.3キロ(+0.9キロ)
体脂肪率:22.2%(-0.3%)

おいおいこの増え方、勘弁してくれ~。
昨日は自転車通勤してないから一気に増えた?
62キロくらいまで行きたいのに。食事制限が必要か?
今日は雨なので自転車通勤無し!
さらに体重増えちゃうね!
ではまた明日!