メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。片道２２キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。自転車通勤用のクロスバイク、ロードバイクのメンテナンスなども。あとクワガタ記録。そしておこづかい節約のためのちまちましたこと。

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今日の体重

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今日の体重

体重65.3kg(前日比-0.4kg)
体脂肪率21.9%(前日比-0.4%)

昨日も自転車通勤をした。
先週は1回、先々週は2回、昨日が4回目。

なかなか減らなかったけど、減る方向に入ってきたか？
週2回にした方が良いかもしれない。