7/30の体重

7/30の体重は

体重64.7kg(前日比-0.4kg)
体脂肪率 18.7%(前日比-0.7%)

1週間ぶりの更新ですが、すこーし減っています。
ここのところお腹がすいて、夕飯の白米も食べてしまっていますがなんとか持ちこたえています。

この間のブレーキ引きずりのあとのセンター出しが上手く行かず、自転車通勤は見送り中。
真夏で暑いしね。