7/18の体重と昨日のランチ

今朝の体重

体重64.8kg(前日差+0.2kg)
体脂肪率 20.1%(前日差+1.4%

ちょっと増えた。
それより体脂肪率がかなり増えてる。水分量の問題か。

昨日のランチはガパオライス。
ライスの大盛り無料サービス。
これは嬉しい。
白ご飯大盛り無料はよくあるけど、こういう炒めご飯大盛り無料はなかなか見ないね。

ガパオライス

目標体重62kgまであと2.8キロ。