今日の体重 (7/16(木))

今朝の体重

体重64.6kg(前日差-0.4kg)
体脂肪率 18.7%(前日差+0.3%

ちょっと減った。
昨日の夕飯は冷しゃぶ。
ごはんは一膳。

今日の夕飯は焼き肉だったけど、ご飯は食べずにキャベツの千切りを食べた。
あまりストイックにやるつもりもないので、ダイエットになってないかもしれないな~

目標体重62kgまであと2.6キロ。