今朝の体重(7/15)

しばらく気が向いたらその日の体重をさらしてみようかと思う。
今朝は
体重 65.0kg
体脂肪 18.4%

昨日の夕飯はパスタで、しかもかなりの量を食べてしまった。
一昨日の自転車通勤で失った水分を補給するために、日中かなりの水分をとったので、水分量が増えると体脂肪率は減るのかな?そんな気がする。

目標体重は62キロまであと3キロ。